Sport

Faire du vélo assèche le ventre

Le vélo est l’un des moyens de transport les moins chers. L’une des façons les plus cool de sentir le vent dans votre visage, c’est aussi le vélo et, l’un des moyens les plus rapides pour perdre du poids, voyons……

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Yoga en ligne

Comment faire du yoga en ligne ?

Les cours de yoga en ligne ont le vent en poupe dernièrement. En effet, il s’agit d’un moyen de suivre des séances sans devoir se déplacer. Vous bénéficierez de tous les bienfaits du yoga. Cette alternative vous permettra d’économiser du…

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Yoga

Pratiquez le yoga chez vous avec des vidéos de qualité

Aperçu du texte. Vous avez le droit d’utiliser le texte uniquement une fois que vous l’avez accepté. Le yoga a le vent en poupe. Et pour cause : ce n’est pas seulement une activité physique. C’est également une véritable façon…

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Coach mental sportif

Athlètes de haut niveau : pourquoi faire appel à un préparateur mental ?

La préparation mentale dans le sport, aide beaucoup le sportif à surmonter ses capacités. Un individu bien préparé mentalement, est celui qui sait gagner ou perdre dans qu’il a entrepris. Arriver au plus haut du podium est l’ambition de tout…

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Zumba

Comment faire de la Zumba ?

Si vous aimez le sport et la danse à la fois, la zumba est faite pour vous. Alors tout le monde peut-il pratiquer de la Zumba ou y a-t-il une règle à suivre et une façon spéciale de la faire ?…

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Whey proteine

Quand prendre sa whey ?

Bien connue des sportifs de haut niveau et des amateurs de musculation, la whey protéine est LA protéine de référence depuis de nombreuses années. Et pour cause : cette source de nutriments a une valeur biologique exceptionnellement élevée. En pratique,…

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maman et sport

Comment concilier vie de maman et sport ?

La pratique du sport figure parmi les meilleurs moyens d’entretenir le bien-être physique et mental. Seulement, tout le monde ne peut pas avoir le privilège de consacrer une quinzaine de minutes par jour ou par semaine pour s’y mettre. Cela…

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Ski nautique

Ski nautique et Wakeboard à Mandelieu

Faire du jet ski à Cannes en groupe est la promesse d’une belle évasion riche en émotions. Une randonnée en famille ou entre amis vous permet de conduire un scooter des mers à toute allure sur la mer. Vous sillonnerez…

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Salle de sport

Trouver une bonne salle de sport à Lyon

La pratique d’une activité sportive est bénéfique pour la santé, le bien-être et la ligne. Si vous êtes décidé à vous y mettre, l’idéal serait de commencer auprès d’un club de gym. Vous pourrez ainsi bénéficier de l’accompagnement d’un coach…

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haltère

Les différents exercices pratiqués avec des haltères

Les haltères sont des équipement incontournable pour la musculation. Ce matériel est parfait pour renforcer l’ensemble des muscles du corps : pectoraux, abdominaux, dos, épaules, bras, mollets, cuisses, fessiers. Déclinés en une centaine de grammes à quelques kilos, ils s’adaptent…

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